Langkah Pertolongan Pertama Saat Terkena Serangan Tekanan Darah Tinggi
Jika seseorang mengalami tekanan darah tinggi secara tiba-tiba, berikut langkah-langkah cepat yang dapat dilakukan:
Duduk dan Tenangkan Diri
- Segera duduk dalam posisi nyaman dan tarik napas dalam-dalam untuk membantu menurunkan ketegangan tubuh.
Longgarkan Pakaian
- Lepaskan pakaian ketat, dasi, atau ikat pinggang agar aliran darah menjadi lebih lancar.
Ukur Tekanan Darah
- Jika tersedia alat pengukur tekanan darah (tensimeter), segera cek tekanan darah untuk memastikan tingkat keparahan.
Minum Air Putih Secukupnya
- Konsumsi air putih perlahan untuk membantu sirkulasi darah, namun hindari minuman berkafein atau beralkohol.
Hindari Aktivitas Berat
- Istirahat total dan hindari aktivitas fisik yang bisa memperberat kerja jantung dan memperparah tekanan darah.
Gunakan Obat Sesuai Anjuran Dokter
- Jika pasien memiliki riwayat hipertensi dan membawa obat darurat (seperti captopril), konsumsi sesuai dosis yang sudah diinstruksikan dokter.
Segera Hubungi Tenaga Medis
- Jika tekanan darah sangat tinggi (di atas 180/120 mmHg) atau disertai gejala seperti nyeri dada, sesak napas, penglihatan kabur, atau lemas pada salah satu sisi tubuh, segera cari pertolongan medis darurat.
Penanganan cepat sangat penting untuk mencegah komplikasi serius seperti stroke atau serangan jantung.
