Langkah Cepat Mengatasi Serangan Asam Urat Tinggi
Jika seseorang mengalami serangan asam urat tinggi, yang ditandai nyeri tajam, bengkak, dan kemerahan pada sendi (biasanya jempol kaki), berikut langkah-langkah penanganan awal:
Istirahatkan Sendi yang Nyeri
- Hindari aktivitas yang memberi tekanan pada sendi yang sakit, agar peradangan tidak memburuk.
Kompres Dingin
- Tempelkan es batu yang dibungkus kain ke area sendi selama 15–20 menit untuk membantu mengurangi nyeri dan pembengkakan.
Minum Air Putih yang Banyak
- Perbanyak konsumsi air putih untuk membantu ginjal mengeluarkan kelebihan asam urat melalui urin.
Hindari Makanan Tinggi Purin
- Segera hentikan konsumsi jeroan, daging merah, makanan laut, serta minuman manis dan alkohol yang dapat memperparah kondisi.
Konsumsi Obat Sesuai Resep
- Jika memiliki riwayat asam urat, minum obat antiinflamasi nonsteroid (OAINS) atau obat penurun asam urat sesuai resep dokter.
Tinggikan Posisi Kaki
- Posisikan sendi yang sakit sedikit lebih tinggi dari jantung saat berbaring untuk mengurangi bengkak.
Segera Konsultasi ke Dokter
- Jika nyeri sangat hebat atau sering kambuh, segera temui dokter untuk evaluasi dan pengaturan obat jangka panjang.
Penanganan dini sangat penting untuk mencegah kerusakan sendi permanen akibat asam urat tinggi.
